שוב על סוכרת והדרכים למניעתה

בפורום מקצועי זה תוכלו לשאול כל שאלה בתחום בריאות הגוף, רפואה, רפואה טבעית ותרופות. ד"ר יעל טוקצ'ינסקי מומחית לרפואה משלימה, תענה על שאלותיכם. ייעוץ בפורום בשום אופן אינו מחליף בדיקה/ייעוץ/טיפול מקצועי. פרופיל מלא

מנהל: יעל טוקצ'ינסקי

שוב על סוכרת והדרכים למניעתה

הודעה שלא נקראהעל ידי yehuda » 04 אפריל 2016, 05:52

בעקבות הכתבה כאן http://www.jdn.co.il/breakingnews/664680 בה מוזכר כי סכרת היא הסיבה הרביעית בחומרתה למוות בישראל, ברצוני לברר מה הם אכן הגורמים למחלה זאת.
כמה פעמים אנו מבקשים וטהר לבנו לעבדך באמת?


הבה לא נזהם אותו... כי לב יש לנו רק אחד!
סמל אישי של המשתמש
yehuda
מנהל
 
הודעות: 1250
הצטרף: 24 יוני 2015, 05:36
{ TOPIC_AUTHOR }
{ THANKS }: { THANKS_TIME }
{ THANKED }: ב

Re: שוב על סוכרת והדרכים למניעתה

הודעה שלא נקראהעל ידי יעל טוקצ'ינסקי » 04 אפריל 2016, 13:04

סטרס ותזונה עשירה בסוכרים מזוקקים.

גם אם יש גורם תורשתי, תזונה נכונה והתמודדות מוצלחת עם ניסיונות החיים לא מאפשרים למחלה להתפתח.
גם אם אין שום גורם תורשתי, אבל אדם צורך סוכרים מזוקקים - לחם לבן וסוכר לבן - ולא יודע להפיג מתחים - יש לו את כל הסיבות לפתח סכרת.
ד"ר יעל טוקצ'ינסקי (PhD - ד"ר לנטורופתיה),
מחברת "בריאות האישה ברפואה המשלימה",
"בריאות הגבר ברפואה המשלימה"
"סיפורים מהקליניקה",
"אסטרולוגיה לכל עת"
"קל להיות בריא"
http://www.yaelclinic.co.il/
יעל טוקצ'ינסקי
 
הודעות: 1794
הצטרף: 12 אוגוסט 2013, 14:47
{ THANKS }: { THANKS_TIME }
{ THANKED }: ב

Re: שוב על סוכרת והדרכים למניעתה

הודעה שלא נקראהעל ידי yehuda » 04 אפריל 2016, 20:40

תודה רבה על התשובה!
כמה פעמים אנו מבקשים וטהר לבנו לעבדך באמת?


הבה לא נזהם אותו... כי לב יש לנו רק אחד!
סמל אישי של המשתמש
yehuda
מנהל
 
{ AUTHOR_TOPIC }
הודעות: 1250
הצטרף: 24 יוני 2015, 05:36
{ TOPIC_AUTHOR }
{ THANKS }: { THANKS_TIME }
{ THANKED }: ב

Re: שוב על סוכרת והדרכים למניעתה

הודעה שלא נקראהעל ידי כתבן » 21 אפריל 2016, 23:17

צריך שני דברים לסוכרת מסוג 2 (מבוגרים).
תורשה, ואורח חיים לא בריא.
אורח חיים לא בריא = השמנת יתר, מתח נפשי, חוסר פעילות גופנית. אחד או יותר משלשת אלה.

מי שיש לו תורשה אבל אין לו אחד משלשת אלה, או שיש לו אחד או יותר משלשת אלה אבל אין לו תורשה, לא יחלה בסוכרת.

השמנת יתר לצורך זה נמדדת לפי היקף בטן, מעל 102 ס"מ לגבר או מעל 88 ס"מ לאשה.

על סוכרת מסוג 1 (נעורים) איני יודע.

נ. ב. תודה לד"ר על תשובותיה, אבל אנא, מה שאינך יודעת אל תנחשי, סומכים על תואר הד"ר שלך.
כתבן
 
הודעות: 736
הצטרף: 13 ינואר 2015, 16:15
{ THANKS }: { THANKS_TIME }
{ THANKED }: ב

Re: שוב על סוכרת והדרכים למניעתה

הודעה שלא נקראהעל ידי יעל טוקצ'ינסקי » 23 אפריל 2016, 21:16

כתבן כתב:צריך שני דברים לסוכרת מסוג 2 (מבוגרים).
תורשה, ואורח חיים לא בריא.
אורח חיים לא בריא = השמנת יתר, מתח נפשי, חוסר פעילות גופנית. אחד או יותר משלשת אלה.

מי שיש לו תורשה אבל אין לו אחד משלשת אלה, או שיש לו אחד או יותר משלשת אלה אבל אין לו תורשה, לא יחלה בסוכרת.

השמנת יתר לצורך זה נמדדת לפי היקף בטן, מעל 102 ס"מ לגבר או מעל 88 ס"מ לאשה.

על סוכרת מסוג 1 (נעורים) איני יודע.

נ. ב. תודה לד"ר על תשובותיה, אבל אנא, מה שאינך יודעת אל תנחשי, סומכים על תואר הד"ר שלך.




א. א. אף פעם לא משחקת בניחושים.
ב. לגבי תגובתך: גם אם אין תורשה סוכרתית ניתן לחלות בסכרת, כתוצאה ממתח קיצוני או ריבוי בצריכת הסוכר.
ד"ר יעל טוקצ'ינסקי (PhD - ד"ר לנטורופתיה),
מחברת "בריאות האישה ברפואה המשלימה",
"בריאות הגבר ברפואה המשלימה"
"סיפורים מהקליניקה",
"אסטרולוגיה לכל עת"
"קל להיות בריא"
http://www.yaelclinic.co.il/
יעל טוקצ'ינסקי
 
הודעות: 1794
הצטרף: 12 אוגוסט 2013, 14:47
{ THANKS }: { THANKS_TIME }
{ THANKED }: ב

Re: שוב על סוכרת והדרכים למניעתה

הודעה שלא נקראהעל ידי כתבן » 24 אפריל 2016, 17:01

בקורסים שמעבירים לסוכרתיים מטעם קופ"ח כללית, הם אומרים שאין סוכרת ללא תורשה.
כתבן
 
הודעות: 736
הצטרף: 13 ינואר 2015, 16:15
{ THANKS }: { THANKS_TIME }
{ THANKED }: ב

Re: שוב על סוכרת והדרכים למניעתה

הודעה שלא נקראהעל ידי יעל טוקצ'ינסקי » 24 אפריל 2016, 17:51

כתבן כתב:בקורסים שמעבירים לסוכרתיים מטעם קופ"ח כללית, הם אומרים שאין סוכרת ללא תורשה.


יש. ואני מכירה אישית מקרים כאלה.
לגבי הקורסים - לא יודעת להגיד.
ד"ר יעל טוקצ'ינסקי (PhD - ד"ר לנטורופתיה),
מחברת "בריאות האישה ברפואה המשלימה",
"בריאות הגבר ברפואה המשלימה"
"סיפורים מהקליניקה",
"אסטרולוגיה לכל עת"
"קל להיות בריא"
http://www.yaelclinic.co.il/
יעל טוקצ'ינסקי
 
הודעות: 1794
הצטרף: 12 אוגוסט 2013, 14:47
{ THANKS }: { THANKS_TIME }
{ THANKED }: ב

Re: שוב על סוכרת והדרכים למניעתה

הודעה שלא נקראהעל ידי יעל טוקצ'ינסקי » 20 מאי 2016, 13:24

לתשומת לבכם סרטון קצר (17 דקות), הרצאה קצרה לציבור הרחב של ד"ר ניל ברנרד, בה הוא מספר איך נרפאים מסכרת תוך חודש ע"י תזונה בלבד.
מרתק.
https://www.youtube.com/watch?v=tH4TeXnhto7
ד"ר יעל טוקצ'ינסקי (PhD - ד"ר לנטורופתיה),
מחברת "בריאות האישה ברפואה המשלימה",
"בריאות הגבר ברפואה המשלימה"
"סיפורים מהקליניקה",
"אסטרולוגיה לכל עת"
"קל להיות בריא"
http://www.yaelclinic.co.il/
יעל טוקצ'ינסקי
 
הודעות: 1794
הצטרף: 12 אוגוסט 2013, 14:47
{ THANKS }: { THANKS_TIME }
{ THANKED }: ב

Re: שוב על סוכרת והדרכים למניעתה

הודעה שלא נקראהעל ידי ררבב » 05 יוני 2016, 09:49

אני אמורה לארח חולה סכרת (מבוגר) לשבועות.
המשפחה שלו יידעו אותי שהוא מתקשה מאד לשמר על התזונה שעליו להמנע ממנה, בעיקר משום שהוא מרגיש רעב וגם דרוש לו ה"קרנציות" שיש באוכל הרגיל.
את יכולה להמליץ לי סוגי מאכלים שהם מופחתי פחממה (=סוכרים) ושיש בהם את ההנאה מהקרנציות, שיוכל להתכבד בהם?
(כמה אפשר לאכול עוד ועוד סלטי ירקות?)
ררבב
 
הודעות: 5057
הצטרף: 07 נובמבר 2012, 11:22
{ THANKS }: { THANKS_TIME }
{ THANKED }: ב

Re: שוב על סוכרת והדרכים למניעתה

הודעה שלא נקראהעל ידי יעל טוקצ'ינסקי » 05 יוני 2016, 16:25

ררבב כתב:אני אמורה לארח חולה סכרת (מבוגר) לשבועות.
המשפחה שלו יידעו אותי שהוא מתקשה מאד לשמר על התזונה שעליו להמנע ממנה, בעיקר משום שהוא מרגיש רעב וגם דרוש לו ה"קרנציות" שיש באוכל הרגיל.
את יכולה להמליץ לי סוגי מאכלים שהם מופחתי פחממה (=סוכרים) ושיש בהם את ההנאה מהקרנציות, שיוכל להתכבד בהם?
(כמה אפשר לאכול עוד ועוד סלטי ירקות?)




תזונה סוכרתית זה בכלל לא "עוד ועוד סלטי ירקות". זה קודם כל קטניות, דגים, ביצים, דגנים מלאים...

תזונה סוכרתית בכלל לא קשה. בעיקר - מוציאים פחמימות פשוטות ומחלקים תזונה לארוחות קטנות. מחליפים סוכר לסטיביה. ממאיטים בשומנים.

מה שאני יכולה להמליץ לך, זה קודם כל: אם את הולכת לפי מנהג ישראלי של מאכלי חלב - להכין מחלב צמחי. מזון חלבי מאד פוגע בחולי סכרת, כי חוסם פעילות האינסולין וכי פוגע ביעילות תרופות נגד סכרת. לכן תטיבי עם האורח שלך אם:
1. תחלקי עבורו את ארוחת החג לשתיים
2. תעשי עוגות חג פרווה
3. תשתמשי בתבלינים מאזנים סוכר, כמו קינמון, כורכום וכו'
3. תכיני עוגיות שיבולת שועל - דבר מאד מומלץ לסוכרתיים וגם מאד טעים.
הנה כמה אפשרויות הכנה:
1. ל-27 עוגיות מיני}
1.2 כפות שמן קוקוס
2.3 כפות סירופ מייפל
3.½ כפית תמצית וניל
4.1 כוס קמח תופח {ניתן להמיר בקמח כוסמין או מלא}
5.10 אגוזי מקדמיה, קצוצים
6.20 גרם שוקולד מריר טבעוני, קצוץ גס
7.חצי כוס שיבולת שועל
8.1/4 כוס מיץ תפוזים {או פחות, ראו אופן הכנה}
•מחממים תנור לחום של 180 מעלות, מכינים תבנית עם נייר אפייה.
•בקערה גדולה מערבבים את השמן, סירופ המייפל ותמצית הוניל עד למיזוג, מוסיפים את הקמח, שיבולת השועל, שוקולד ואגוזים קצוצים ומערבבים היטב שוב ביחד. בשלב זה יוצרים גומה במרכז ומוסיפים חצי ממיץ התפוזים, תוך כדי מערבבים את הבלילה עד שהיא מקבלת מרקם של בצק. לפי הצורך מוסיפים עוד מיץ, או עוד קמח.
•עם כפית לוקחים חלק מהבצק, מגלגלים לכדור ומניחים על התבנית – כך עושים לכל הבלילה. בעדינות בעזרת מזלג משטחים את העוגיות לעובי אחיד.
•מכניסים לתנור למשך 15 דקות או עד שהן מקבלות גוון זהוב. מוציאים מהתנור ומצננים.
•טיפים! *אם החלטתם להשתמש בקמח כוסמין או מלא- שימו לב שיש להוסיף כפית אבקת אפייה למתכון. כמו כן השימוש בקמח מלא יצריך עוד נוזלים: במקרה כזה הוסיפו עוד תפוזים. בהצלחה!



עוגיות שיבולת שועל ובננה
כוס קמח מלא
½ כוס קמח רגיל
½ כפית אבקת אפייה
¼ כפית קינמון
¼ כפית מלח
½ כוס שמן צמחי
½ כוס סוכר (+כף אם אתם אוהבים מתוק)
½ כוס רסק תפוחים [אני השתמשתי בקופסאות החמודות שפיצי אוכל של רסק אורגני ללא סוכר, שיש בהם 113 גרם]
בננה בינונית ובשלה, מעוכה היטב
200 גרם שוקולד מריר,קצוץ
1 כוס שיבולת שועל (לא להכנה מהירה)
½ חצי כוס אגוזי לוז קלויים, מקולפים וקצוצים גס (או אגוז אחר שתאהבו)

אופן הכנה:
מחממים תנור ל-180 מעלות.
מרפדים 2 תבניות גדולות בנייר אפייה.
מנפים את הקמחים+אבקת אפייה+מלח+קינמון לקערה ומניחים בצד.
במיקסר שמים שמן+סוכר+רסק תפוחים וטורפים כדקה.
מוספים את הבננה וטורפים כדקה נוספת.
מורידים את המהירות לנמוכה ביותר ומוסיפים את הקמח [בזהירות אפרת, לא לשפוך את כל הקמח מסביב].
עוצרים את פעולת המיקסר ומוסיפים את שיבולת השועל, השוקולד הקצוץ והאגוזים הקצוצים.
מערבבים היטב עד לאחידות.
מניחים תלוליות קטנות על נייר האפייה [הכמות המתאימה לדעתי היא כפית גדושה או כף מדידה שטוחה העוגיות לא גודלות הרבה באפייה].
אופים כ-10 דקות במצב טורבו או 13-15 דקות בלי טורבו - או עד שהעוגיות מזהיבות בקצוות שימו לב לא לאפות יותר מידי!
הרימו עוגיה אחת - אם התחתית מעט חומה- העוגיות מוכנות.



ואל תשכחי: האורח שלך - אדם בוגר. הוא חייב לקחת אחריות על בריאותו לידיים שלו. אף אחד מבחוץ לא יעשה את זה במקומו. כמו שאת לא יכולה לישון עבורו או ללכת עבורו לשירותים. לא משנה מה תכיני, אם הוא אדם אחראי - הוא יאכל את מה שמותר לו ובכמות המותרת לו. ואם לא - מה שלא תעשי, הוא יכשל ואת עוד תצאי מזה אשמה. לכן תרשי לי לתת לך עצה קטנה: שתעשי את ההשתדלות שלך, השתדלות סבירה, ואל תקחי את כל זה יותר מידי ללב.
ד"ר יעל טוקצ'ינסקי (PhD - ד"ר לנטורופתיה),
מחברת "בריאות האישה ברפואה המשלימה",
"בריאות הגבר ברפואה המשלימה"
"סיפורים מהקליניקה",
"אסטרולוגיה לכל עת"
"קל להיות בריא"
http://www.yaelclinic.co.il/
יעל טוקצ'ינסקי
 
הודעות: 1794
הצטרף: 12 אוגוסט 2013, 14:47
{ THANKS }: { THANKS_TIME }
{ THANKED }: ב

Re: שוב על סוכרת והדרכים למניעתה

הודעה שלא נקראהעל ידי ררבב » 06 יוני 2016, 09:16

תודה רבה, באמת שינית לי כיוון חשיבה.
אפשר עוד שתי שאלות?
א. איך עוזרים לאדם בוגר לקחת אחריות על עצמו? סה"כ אנחנו רוצים אותו כאן, בריא ושלם.
ב. מה זה תבלינים מאזני סוכר והאם הפשוטים מהם שנמכרים בשקיות רגילות של תבלינים זה גם טוב?
ררבב
 
הודעות: 5057
הצטרף: 07 נובמבר 2012, 11:22
{ THANKS }: { THANKS_TIME }
{ THANKED }: ב

Re: שוב על סוכרת והדרכים למניעתה

הודעה שלא נקראהעל ידי יעל טוקצ'ינסקי » 06 יוני 2016, 14:43

ררבב כתב:תודה רבה, באמת שינית לי כיוון חשיבה.
אפשר עוד שתי שאלות?
א. איך עוזרים לאדם בוגר לקחת אחריות על עצמו? סה"כ אנחנו רוצים אותו כאן, בריא ושלם.
ב. מה זה תבלינים מאזני סוכר והאם הפשוטים מהם שנמכרים בשקיות רגילות של תבלינים זה גם טוב?



א. אני לא פסיכולוג ולא יכולה לתת תשובה מקצועית בנושא. לדעתי האישית, אף אחד לא יכול לשנות את אף אחד. הלוואי שנוכל לשנות את עצמינו כשצריך...
אם בן אדם רוצה - הוא משתנה. זה קשה - אבל הוא עושה את זה. וכשהוא עושה את מרב המאמצים - הקב"ה עוזר. תמיד.
זאת דעתי האישית בעניין.

ב. תבלינים - בוודאי, תבלינים שמוכרים בסופר ובחנויות התבלינים - זה בדיוק מה שצריך, רק לדאוג שיהיו טריים. לכן תמיד עדיף לקנות במקומות בעלי מחזור סחורה גדול.
תבלינים מדורים הם:
כורכום, קינמון, עלי דפנה, ג'נג'ר.


בהצלחה!
ד"ר יעל טוקצ'ינסקי (PhD - ד"ר לנטורופתיה),
מחברת "בריאות האישה ברפואה המשלימה",
"בריאות הגבר ברפואה המשלימה"
"סיפורים מהקליניקה",
"אסטרולוגיה לכל עת"
"קל להיות בריא"
http://www.yaelclinic.co.il/
יעל טוקצ'ינסקי
 
הודעות: 1794
הצטרף: 12 אוגוסט 2013, 14:47
{ THANKS }: { THANKS_TIME }
{ THANKED }: ב

Re: שוב על סוכרת והדרכים למניעתה

הודעה שלא נקראהעל ידי ררבב » 06 יוני 2016, 15:00

תודה רבה.
בע"ה אשתדל לבנות את התפריט בהתאם להמלצותיך, ושיהיה לו ולנו לבריאות.
ררבב
 
הודעות: 5057
הצטרף: 07 נובמבר 2012, 11:22
{ THANKS }: { THANKS_TIME }
{ THANKED }: ב

Re: שוב על סוכרת והדרכים למניעתה

הודעה שלא נקראהעל ידי יעל טוקצ'ינסקי » 06 יוני 2016, 15:04

ררבב כתב:תודה רבה.
בע"ה אשתדל לבנות את התפריט בהתאם להמלצותיך, ושיהיה לו ולנו לבריאות.


אמן.
בסופו של דבר, אנחנו יכולים לעשות רק את ההשתדלות שלנו, לא יותר מזה.
ד"ר יעל טוקצ'ינסקי (PhD - ד"ר לנטורופתיה),
מחברת "בריאות האישה ברפואה המשלימה",
"בריאות הגבר ברפואה המשלימה"
"סיפורים מהקליניקה",
"אסטרולוגיה לכל עת"
"קל להיות בריא"
http://www.yaelclinic.co.il/
יעל טוקצ'ינסקי
 
הודעות: 1794
הצטרף: 12 אוגוסט 2013, 14:47
{ THANKS }: { THANKS_TIME }
{ THANKED }: ב

Re: שוב על סוכרת והדרכים למניעתה

הודעה שלא נקראהעל ידי yehuda » 07 יוני 2016, 02:04

וואלה איזה חידושים.

במילים אחרות, יתכן שכאבי הראש שיש לי מהסוכר, קשורים גם לכמויות המופרזת יחסית של חלב שאני שותה... לא ידעתי.. ואני עוד חשבתי שזה הכי בריא שיכול להיות..
כמה פעמים אנו מבקשים וטהר לבנו לעבדך באמת?


הבה לא נזהם אותו... כי לב יש לנו רק אחד!
סמל אישי של המשתמש
yehuda
מנהל
 
{ AUTHOR_TOPIC }
הודעות: 1250
הצטרף: 24 יוני 2015, 05:36
{ TOPIC_AUTHOR }
{ THANKS }: { THANKS_TIME }
{ THANKED }: ב

Re: שוב על סוכרת והדרכים למניעתה

הודעה שלא נקראהעל ידי רמה בים » 04 ספטמבר 2016, 23:49

יעל טוקצ'ינסקי כתב:לתשומת לבכם סרטון קצר (17 דקות), הרצאה קצרה לציבור הרחב של ד"ר ניל ברנרד, בה הוא מספר איך נרפאים מסכרת תוך חודש ע"י תזונה בלבד.
מרתק.
https://www.youtube.com/watch?v=tH4TeXnhto7

מישהו יכול להעלות בגוגל דרייב? תודה
פורום לדעת זך ונקי, כי אין לנו פורום אחר!
הבה נשמור על רָמָה בְּיַם ההודעות...
סמל אישי של המשתמש
רמה בים
 
הודעות: 500
הצטרף: 30 אוקטובר 2014, 00:51
{ THANKS }: { THANKS_TIME }
{ THANKED }: ב

Re: שוב על סוכרת והדרכים למניעתה

הודעה שלא נקראהעל ידי רוית » 05 ספטמבר 2016, 05:31

בקשר למה שנכתב פה שסכרת יכולה להגיע מחרדות וצריכת סוכר גם ללא תורשה אם קיימים אצלי שני הדברים האלו כדאי לבדוק את רמת הסוכר? אמורים לראות את זה בבדיקת דם רגילה?
רוית
 
הודעות: 11
הצטרף: 02 ספטמבר 2016, 03:23
מיקום: אזור ירושלים
{ THANKS }: { THANKS_TIME }
{ THANKED }: ב

Re: שוב על סוכרת והדרכים למניעתה

הודעה שלא נקראהעל ידי יעל טוקצ'ינסקי » 05 ספטמבר 2016, 11:02

רוית כתב:בקשר למה שנכתב פה שסכרת יכולה להגיע מחרדות וצריכת סוכר גם ללא תורשה אם קיימים אצלי שני הדברים האלו כדאי לבדוק את רמת הסוכר? אמורים לראות את זה בבדיקת דם רגילה?



לא בטוחה שהבנתי את השאלה.
אנסה לענות לפי מה שהבנתי, ותקנו אותי, בבקשה, אם אני עונה לא לעניין.

אם אדם חי במתח - הסוכר שלו קופץ ויורד, כמו בנדנדה כל הזמן עד שזה שובר את הלבלב - איבר שאחראי על איזון הסוכר - והוא מתמוטט ואז הסוכר נשאר לא מאוזן. זה סיפור עצוב מאד ונפוץ מאד כאחד. בסיפור הזה מתמוטטים גם בלוטות יתרת הכליה (זאת הסיבה שמחלת (Addison's disease) נמצאה אצל יוצאי מחנות ריכוז), נפרע איזון של כולסטרול - גם הוא קופץ במתח ונמצא בנדנדה דומה במצב הזה - וזה גורם למחלות לב ותורשת העורקים. זאת הסיבה שכולסטרול הכי גבוה שנרשם במחקרים רפואיים היה אצל יוצאי מחנות ריכוז, מחנות לשבועיים אמריקאים ביפן ואצל חיילים אמריקאים שעברו בדיקות מיד לאחר שניצלו מג'ונגל בווייטנאם.
אבל רובינו לא נמצאים ברמת סטרס של מנות שהזכרתי ומסוגלים להתמודד עם הסטרס שאנחנו חיים בו ע"י שינוי גישה מה שקורה לנו.
אביא דוגמא פשוטה מהחיים. ישבנו בזמנו במקלט. אותו מקום, אותן הנסיבות, אותן תנאים.
לא עשיתי בדיקות דם לאף אחד מהם, אבל אסתכן בניחוש רמת הסוכר והכולסטרול אצלם בדם:
אני מניחה, שאצל אלה ששיחקו שחמט הם היו מאוזנים.
אצל אשה שהגיע למקלט עם כלבה שלה הם היו גבוהים ביותר בדקות הראשונות כאשר היא התקוטטה עם הדיירים שלא רצו כלב במקלט, אך לאחר שהדבר הסתדר - הם היו מאוזנים לחלוטין (כאן אני כמעט ובכלל לא מסתכנת...).
אצל אלה שקראו תהילים - יחסית מאוזן.
אצל אלה שדיברו על פוליטיקה שיחות ניתוח, זיכרונות על מלחמות שעברו וניתוח פוליטיקת חוץ - יחסית מאוזן.
אצל אלה שדיברו על פוליטיקה שיחות ביקורת קשה נוסח "הכול תמיד לא כמו שצריך" - לא מאוזן
אצל אלה שניחשו איפה בדיוק נפל:
מבוגרים ששיחקו במשחק זה היו עם רמות גבוהות ולא מאוזנות, 2 ילדים שבאותו זמן גם הם שיחקו במשחק זה בשיא ההתלהבות (הם גם שיחקו במשחק מאד תחרותי - ב"מי יאסוף יותר רסיסים לפני שיבוא הצבא ולא ייתן להתקרב למקום") - מאוזן עם עליה מתונה פה ושם עקב הוויכוחים ומסיבות תחרותיות.
אנשים שלקחו כדורים וטיפול כל הזמן - לא מאוזן
אישה שהיתה בהיסטריה מתמדת - לא מאוזן, בעלה - לא מאוזן בצורה קיצונית.

במקלט אחר, לצד בניינים בעלי תושבים זקנים בלבד, דיירים עברו לגור במקלט והוא הפך לסוג של מועדון: הפצצות עררו בהם זיכרונות מהעבר, הם הביאו למקלט, תמונות, סיפורים, עוגות ומה לא. הם העידו ש"אף פעם לא הרגישו טוב כל-כך" כמו בימי ההפצצות, הצטערו כשזה נגמר ורמות הסוכר והכולסטרול אצלם וודאי היו כמו בגיל 18.... (ניחוש כמובן, אבל הם גם אמרו שאפילו אלה מהן שנהגו לשבת בקופת חולים כל יום - לא ביקרו אפילו פעם אחת כי הרגישו טוב!)

כתבתי כ"כ ארוך כי מקווה שזה מדגים טוב עד כמה לא הסיבה חשובה אלא מה אנחנו עושים אתה. אפשר לראות את זה בכל דבר.
כמו שאשה אחת, ז"ל, אמרה: "לא חשוב באיזו יד הקב"ה מחבק אותי, בחסד או בגבורה, העיקר שהוא מחבק אותי". היא אמרה זאת תוך כדי ייסורים קשים ביותר ונפטרה מהחיים מאושרת עם חיוך על השפתיים.

תנודות סוכר קשה לראות בבדיקות: נכון שאת יכולה להגיע לבדיקה בדיוק כשזה גבוה, אבל בבדיקה חוזרת זה יכול להיות תקין או נמוך באותה מידה. כי זה לא גבוה, זה נדנדה.
מאותה סיבה גם בדיקה להמוגלובין סוכרתי לא תהיה גבוהה מספיק כדי שידברו על סכרת, כי בדיקה זו נותנת ערך ממוצע של 3 חד', וכשיש נדנדה, אז הממוצע יוצא תקין פחות או יותר.

הבדיקות מתחילות להראות משהו רק בשלב של התמוטטות או קרוב לזה.

האם כדאי לעשות בדיקות דם לסוכר - לדעתי כן, פעם בשנה תוך כדי בדיקות שגרתיות אחרות, לבדוק גם סוכר בדם וגם המוגלובין סוכרתי וגם קורטיזון - הורמון המתח. אבל עוד יותר חשוב: לשמור על תזונה נטולת סוכרים מזוקקים ודלת סוכרים פשוטים מבלי לחכות להתפרצות הסכרת+ללמוד להתמודד עם מתחי החיים. לאמץ לעצמך שיטה טובה להפגת מתחים.
זה חשוב מבדיקות, כי בדיקות רק נותנות אינדיקציה, ואילו את הדברים הללו מונעות את הבעיה.
ד"ר יעל טוקצ'ינסקי (PhD - ד"ר לנטורופתיה),
מחברת "בריאות האישה ברפואה המשלימה",
"בריאות הגבר ברפואה המשלימה"
"סיפורים מהקליניקה",
"אסטרולוגיה לכל עת"
"קל להיות בריא"
http://www.yaelclinic.co.il/
יעל טוקצ'ינסקי
 
הודעות: 1794
הצטרף: 12 אוגוסט 2013, 14:47
{ THANKS }: { THANKS_TIME }
{ THANKED }: ב

Re: שוב על סוכרת והדרכים למניעתה

הודעה שלא נקראהעל ידי רמה בים » 06 ספטמבר 2016, 01:46

סוס ורוכבו כתב:
יעל טוקצ'ינסקי כתב:לתשומת לבכם סרטון קצר (17 דקות), הרצאה קצרה לציבור הרחב של ד"ר ניל ברנרד, בה הוא מספר איך נרפאים מסכרת תוך חודש ע"י תזונה בלבד.
מרתק.
https://www.youtube.com/watch?v=tH4TeXnhto7

מישהו יכול להעלות בגוגל דרייב? תודה

אני מבקש שוב!
פורום לדעת זך ונקי, כי אין לנו פורום אחר!
הבה נשמור על רָמָה בְּיַם ההודעות...
סמל אישי של המשתמש
רמה בים
 
הודעות: 500
הצטרף: 30 אוקטובר 2014, 00:51
{ THANKS }: { THANKS_TIME }
{ THANKED }: ב

Re: שוב על סוכרת והדרכים למניעתה

הודעה שלא נקראהעל ידי יעל טוקצ'ינסקי » 06 ספטמבר 2016, 02:06

סוס ורוכבו כתב:
סוס ורוכבו כתב:
יעל טוקצ'ינסקי כתב:לתשומת לבכם סרטון קצר (17 דקות), הרצאה קצרה לציבור הרחב של ד"ר ניל ברנרד, בה הוא מספר איך נרפאים מסכרת תוך חודש ע"י תזונה בלבד.
מרתק.
https://www.youtube.com/watch?v=tH4TeXnhto7

מישהו יכול להעלות בגוגל דרייב? תודה

אני מבקש שוב!



אני לא יכולה - אני ממש לא מתמצאת בכל הדברים האלה ולא הצלחתי להגיע למחנה המשותף עם גוגל דרייב. מצטערת.

חוץ מזה, זה סרטון ארוך שזה אומר - כבד. לא יודעת אם האתר יסתדר עם זה.
ד"ר יעל טוקצ'ינסקי (PhD - ד"ר לנטורופתיה),
מחברת "בריאות האישה ברפואה המשלימה",
"בריאות הגבר ברפואה המשלימה"
"סיפורים מהקליניקה",
"אסטרולוגיה לכל עת"
"קל להיות בריא"
http://www.yaelclinic.co.il/
יעל טוקצ'ינסקי
 
הודעות: 1794
הצטרף: 12 אוגוסט 2013, 14:47
{ THANKS }: { THANKS_TIME }
{ THANKED }: ב

Re: שוב על סוכרת והדרכים למניעתה

הודעה שלא נקראהעל ידי יאיר » 06 ספטמבר 2016, 11:06

יעל טוקצ'ינסקי כתב:
רוית כתב:בקשר למה שנכתב פה שסכרת יכולה להגיע מחרדות וצריכת סוכר גם ללא תורשה אם קיימים אצלי שני הדברים האלו כדאי לבדוק את רמת הסוכר? אמורים לראות את זה בבדיקת דם רגילה?



לא בטוחה שהבנתי את השאלה.
אנסה לענות לפי מה שהבנתי, וקנו אותי, בבקשה

ותקנו*

תיקנתי... ;)
בבקשה להעלות רק סרטונים ראויים, כשרים וצנועים ב-100%.
הנתקל בסרטון בעייתי, בבקשה לדווח בפרטי או בסימון '!', יישר כח!
סמל אישי של המשתמש
יאיר
מנהל ראשי
 
הודעות: 12330
הצטרף: 18 אפריל 2013, 23:43
{ THANKS }: { THANKS_TIME }
{ THANKED }: ב

Re: שוב על סוכרת והדרכים למניעתה

הודעה שלא נקראהעל ידי יעל טוקצ'ינסקי » 06 ספטמבר 2016, 11:22

יאיר כתב:
יעל טוקצ'ינסקי כתב:
רוית כתב:בקשר למה שנכתב פה שסכרת יכולה להגיע מחרדות וצריכת סוכר גם ללא תורשה אם קיימים אצלי שני הדברים האלו כדאי לבדוק את רמת הסוכר? אמורים לראות את זה בבדיקת דם רגילה?



לא בטוחה שהבנתי את השאלה.
אנסה לענות לפי מה שהבנתי, וקנו אותי, בבקשה

ותקנו*

תיקנתי... ;)


תודה רבה! יש לי יחסים מורכבים עם המקלדת הזאת...
ד"ר יעל טוקצ'ינסקי (PhD - ד"ר לנטורופתיה),
מחברת "בריאות האישה ברפואה המשלימה",
"בריאות הגבר ברפואה המשלימה"
"סיפורים מהקליניקה",
"אסטרולוגיה לכל עת"
"קל להיות בריא"
http://www.yaelclinic.co.il/
יעל טוקצ'ינסקי
 
הודעות: 1794
הצטרף: 12 אוגוסט 2013, 14:47
{ THANKS }: { THANKS_TIME }
{ THANKED }: ב

Re: שוב על סוכרת והדרכים למניעתה

הודעה שלא נקראהעל ידי קלונימוס הזקן » 25 אוקטובר 2016, 23:21

על קצה המזרק: 8 נקודות ש(אולי) לא ידעתם על סוכרת סוג 2

1. סוכרת סוג 2 נגרמת כתוצאה מגורמים שאינם קשורים באופן ישיר לייצור האינסולין בגוף. הלבלב לא פוסק מייצור האינסולין (האחראי בין היתר לאיזון רמת הגלוקוז בדם), אולם בכל זאת - דבר מה משתבש בגוף, והוא אינו מצליח להשתמש בו (לעתים משום שמדובר באינסולין 'פגום'). כשאין מספיק אינסולין בגוף, הסוכר מתנקז אל הנוזלים החוץ תאיים שלנו, במקום להגיע לתאים ולעזור בהפקת האנרגיה הדרושה לתפוקדם.

2. בין הסימפטומים העיקריים של מחלת הסוכרת נמנות התופעות הבאות: תחושת צמא מוגברת, חולשה כללית, אובדן משקל או חוסר תיאבון, התייבשות והטלת שתן מרובה. להם נלווים סימפטומים המשתנים מאדם לאדם כגון דלקות ופטריות שונות, אפטות בפה ועוד.

3. סוכרת מסוג 2 מופיעה לרוב באמצע החיים או בגיל השלישי, ועשויה להתפתח באיטיות ובמשך שנים רבות, מבלי שיצליחו לאבחן אותה בבדיקות רגילות. שיא האבחון מתרחש בעשור החמישי לחיים.

5. אחת התופעות שמתרחשות בעקבות הסוכרת, אך לא תמיד מתגלות מיד, היא מה שמתקרא בעגה הרפואית רטינופטיה סוכרתית (ובלועזית: DIABETIC RETINOPATHY). מדובר בעצם בתופעה של התרחבות כלי הדם באזור רשתית העין, ודליפת נוזלים לתוך רקמתה. במצב כזה תגיב הרשתית באחת משתי הצורות הבאות:

או שהיא תפתח בצקת - המזיקה לתפקוד תקין ואף גורמת לירידה באיכות הראייה, או שכלי הדם בתוכה יגדלו לממדים א-פרופורציונאליים ויגרמו לדימומים ואף לאובדן ראייה חלקי או מלא.

6. סוכרת היא מחלה שכיחה ביותר, ורק בישראל מאובחנים מדי שנה כ-400 אלף חולי סוכרת.

7. במקרים רבים, סוכרת מסוג 2 נגרמת כתוצאה מעודף משקל. או אז ימליצו הרופאים לחולה על שינוי תזונתי מהותי, על דיאטה מתאימה ועל אורח חיים בריא-קפדני. גם מצבי לחץ, פחד או חרדה כרונית עשויים לגרום לה, אם כי הסיכוי לזה הוא פחות.

8. כחלק מהדיאטה הקפדנית שמותאמת לחולי סוכרת, ימליצו הרופאים על הסרה מיידית של כל המזונות עתירי הסוכר מהתפריט היומי, וצריכה מוגברת של ירקות, מרקים טבעיים, קטניות, מוצרי חלב דלי שומן, ועוד. מתכונים לחולי סוכר אינם מכילים קמח לבן, סוכר לבן, אורז לבן, ושומנים כגון מרגרינה. תחליפי הסוכר לחולי סוכרת הם סטיביה, סילאן ואגבה
סמל אישי של המשתמש
קלונימוס הזקן
 
הודעות: 1029
הצטרף: 09 אוקטובר 2016, 13:12
{ THANKS }: { THANKS_TIME }
{ THANKED }: ב


חזור אל ונשמרתם לנפשותיכם

מי מחובר

משתמשים הגולשים בפורום זה: אין משתמשים רשומים ו־17 אורחים