10 דברים נפלאים שיקרו לגופכם אם תשתו כוס מי לימון על הבוקר

בפורום מקצועי זה תוכלו לשאול כל שאלה בתחום בריאות הגוף, רפואה, רפואה טבעית ותרופות. ד"ר יעל טוקצ'ינסקי מומחית לרפואה משלימה, תענה על שאלותיכם. ייעוץ בפורום בשום אופן אינו מחליף בדיקה/ייעוץ/טיפול מקצועי. פרופיל מלא

מנהל: יעל טוקצ'ינסקי

10 דברים נפלאים שיקרו לגופכם אם תשתו כוס מי לימון על הבוקר

הודעה שלא נקראהעל ידי אחד » 14 נובמבר 2016, 20:11

10 דברים נפלאים שיקרו לגופכם אם תשתו כוס מי לימון על הבוקר
כן, עוד לפני הקפה (שבפני עצמו כלל אינו מומלץ, כמובן): 10 יתרונות בריאותיים שתרוויחו אם תפנקו את עצמכם בשתיית כוס מי לימון מדי בוקר

הלימון מכיל שפע של ויטמין Cו-B, סידן, מגנזיום, אשלגן, אנזימים, אנטיאוקסידנטים וסיבים תזונתיים. מה יקרה לגופכם אם תפנקו אותו בכל בוקר עם כוס מים עם לימון טרי סחוט?

1. תהיו בריאים יותר – מי הלימון מסייעים בריפוי ותחזוקה של עצמות, רקמות וסכוכים. הויטמינים והמינרלים שבלימון, יחד עם הרכיב האנטי דלקתי שבו, מסייעים לבריאות טובה ושמירה על גוף נקי ורענן.

2. תשמרו על ניקיון מערכות הגוף – מיץ הלימון הינו למעשה חומצה אנטי-ספטית, שתפקידה לנקות את מי הגוף על ידי סילוק הרעלנים דרך השתן וסיוע לפעילות מעיים תקינה.

3. תשמרו על משקל גוף תקין – חשוב לדעת שקליפת הלימון מכילה פקטין ופוליסכרידים, אשר מסייעים בשמירה על משקל גוף תקין.

4. תזדקנו לאט יותר – הלימון מכיל כמות גבוהה של אנטיאוקסידנטים, שתפקידם לעכב תהליכי הזדקנות ולהפחית את הסיכון בהיווצרות תאים סרטניים.

5. תרוויחו מראה עור זוהר – מחקרים מצביעים על כך שהאנטיאוקסידנטים שבלימון מסייעים בחידוש תאי עור מתים. האנטיאוקסידנטים נלחמים, למעשה, ברדיקלים החופשיים שיוצרים נזקים בעור, ובכך מסייעים לעור להיות נקי וזוהר. בנוסף, האנטיאוקסידנטים מסייעים להילחם בבקטריה שגורמת לאקנה, מעכבים תהליכי הזדקנות ומסייעים להחיות מחדש עור פגוע.

גם אם אין לכם לימון טרי, אל תוותרו על שתיית כוס מים צלולים על הבוקר, כאשר הקיבה עדיין ריקה. מה תרוויחו אם תשתו כוס מים מדי בוקר?

6. תהיו חולים פחות – על מנת לשמור על מערכת החיסון כחזקה ואיתנה נגד וירוסים וחיידקים שונים, יש להקפיד שמערכת הלימפה - חלק חיוני במערכת - אינה מיובשת. כוס מים מדי בוקר עוזרת להדוף גודש מהאזור ולהבטיח ניקוז תקין ויעיל.

7. תרוויחו גוף נקי ללא רעלים – כאשר מאזן המים בגוף מבוקר והמעי לח, הפעילות הביוכימית של הגוף תקינה ויעילה הרבה יותר. כוס המים שאתם שותים מדי בוקר, מנקה למעשה את צינורות מערכת העיכול, ומחדירה לו לחות חיונית.

8. תימנעו מאבנים בכליות - שתיית מים בבוקר היא המפתח לדילול החומרים בשתן, אשר עלולים לגרום להיווצרות אבנים בכליות. עם זאת, חשוב לזכור שכדי למנוע היווצרות של אבנים בכליות יש להקפיד על מאזן מים חיובי בגוף: לפחות 2 ליטרים ביום.

9. קצב חילוף החומרים שלכם ישתפר – שתיית כוס מים על קיבה ריקה מסייעת לגוף לעכל את המזון טוב יותר. על פי מחקר שפורסם בכתב העת לאנדוקרינולוגיה ומטבוליזם קליני, שתיית חצי ליטר מדי בוקר תגדיל את קצב חילוף החומרים שלכם ב-30%.

10. תחדשו את מערכת העיכול – שתיית כוס מים על הבוקר, עוד לפני הקפה, מנקה את כל חומצות המזון מן הושט, לאחר שהצטברו שם במהלך הלילה. המים מסייעים גם לסילוק החומצות מהשינייםו ליצירת מצב בסיסי יותר בגוף.
אל תפתח פה לשטן, הוא לא רופא שיניים!...
מבוסס על דברי הגמ' "אמר ר''ל וכן תנא משמיה דר' יוסי לעולם אל יפתח אדם פיו לשטן"
(ברכות יט. סא. כתובות ח:)
סמל אישי של המשתמש
אחד
 
הודעות: 2019
הצטרף: 20 אפריל 2016, 12:05
{ TOPIC_AUTHOR }
{ THANKS }: { THANKS_TIME }
{ THANKED }: ב

Re: 10 דברים נפלאים שיקרו לגופכם אם תשתו כוס מי לימון על הבו

הודעה שלא נקראהעל ידי יעל טוקצ'ינסקי » 15 נובמבר 2016, 00:14

רק לא לשכוח - כל זה רק למי שמותר לשתות מי לימון ועוד על קיבה ריקה.
ואם שותים - אז רק דרך הקש כדי לשמור על השיניים.
ד"ר יעל טוקצ'ינסקי (PhD - ד"ר לנטורופתיה),
מחברת "בריאות האישה ברפואה המשלימה",
"בריאות הגבר ברפואה המשלימה"
"סיפורים מהקליניקה",
"אסטרולוגיה לכל עת"
"קל להיות בריא"
http://www.yaelclinic.co.il/
יעל טוקצ'ינסקי
 
הודעות: 1528
הצטרף: 12 אוגוסט 2013, 14:47
{ THANKS }: { THANKS_TIME }
{ THANKED }: ב

Re: 10 דברים נפלאים שיקרו לגופכם אם תשתו כוס מי לימון על הבו

הודעה שלא נקראהעל ידי חוסיד » 18 דצמבר 2016, 12:46

מה הפשט?
למי אסור לשתות מי לימון?
חוסיד
 
הודעות: 377
הצטרף: 14 אפריל 2013, 18:58
{ THANKS }: { THANKS_TIME }
{ THANKED }: ב

Re: 10 דברים נפלאים שיקרו לגופכם אם תשתו כוס מי לימון על הבו

הודעה שלא נקראהעל ידי לאה » 18 דצמבר 2016, 13:09

ולימון בתוך התה? שווה משהו?
" כָּל עֲמַל הָאָדָם לְפִיהוּ, וְגַם הַנֶּפֶשׁ לֹא תִמָּלֵא " (קהלת ו ז)
סמל אישי של המשתמש
לאה
 
הודעות: 6146
הצטרף: 06 נובמבר 2012, 23:32
{ THANKS }: { THANKS_TIME }
{ THANKED }: ב

Re: 10 דברים נפלאים שיקרו לגופכם אם תשתו כוס מי לימון על הבו

הודעה שלא נקראהעל ידי יעל טוקצ'ינסקי » 18 דצמבר 2016, 13:22

חוסיד כתב:מה הפשט?
למי אסור לשתות מי לימון?


•לחולי כיב קיבה,
•לאנשים שרגישים או אלרגיים לאחד החומרים הפעילים של הלימון או לחומרים שבהם טופל הלימון לצורכי אחסון
והובלה,
•אנשים הסובלים ממחלות אקוטיות או מהתקפי החמרה של מחלות כרוניות במערכת העיכול,
•לאנשים שסובלים מפנקראטיטיס,
•לסובלים מכולציסטיטיס,
•לסובלים מנפריטיס,
•לסובלים מהפטיטיס,
•לסובים מדרמטיטיס.

כו כן: לימון פוגע באמייל השיניים. עם זאת, הוא מועיל לטיפולי חניכיים, להסרת פלאק ולהלבנת השיניים. לכן לאחר
שימוש בלימון או במיץ לימון מומלץ מיד לצחצח את השיניים,
ד"ר יעל טוקצ'ינסקי (PhD - ד"ר לנטורופתיה),
מחברת "בריאות האישה ברפואה המשלימה",
"בריאות הגבר ברפואה המשלימה"
"סיפורים מהקליניקה",
"אסטרולוגיה לכל עת"
"קל להיות בריא"
http://www.yaelclinic.co.il/
יעל טוקצ'ינסקי
 
הודעות: 1528
הצטרף: 12 אוגוסט 2013, 14:47
{ THANKS }: { THANKS_TIME }
{ THANKED }: ב

Re: 10 דברים נפלאים שיקרו לגופכם אם תשתו כוס מי לימון על הבו

הודעה שלא נקראהעל ידי יעל טוקצ'ינסקי » 18 דצמבר 2016, 13:23

לאה כתב:ולימון בתוך התה? שווה משהו?


כן, בהחלט.
גם כן - לא לכולם מותר.
ד"ר יעל טוקצ'ינסקי (PhD - ד"ר לנטורופתיה),
מחברת "בריאות האישה ברפואה המשלימה",
"בריאות הגבר ברפואה המשלימה"
"סיפורים מהקליניקה",
"אסטרולוגיה לכל עת"
"קל להיות בריא"
http://www.yaelclinic.co.il/
יעל טוקצ'ינסקי
 
הודעות: 1528
הצטרף: 12 אוגוסט 2013, 14:47
{ THANKS }: { THANKS_TIME }
{ THANKED }: ב

Re: 10 דברים נפלאים שיקרו לגופכם אם תשתו כוס מי לימון על הבו

הודעה שלא נקראהעל ידי אריה ענק משער האריות » 18 דצמבר 2016, 14:10

מה זה מי לימון?
כמה מים וכמה לימון?
סמל אישי של המשתמש
אריה ענק משער האריות
 
הודעות: 1584
הצטרף: 03 נובמבר 2013, 01:19
מיקום: ארץ הקודש
{ THANKS }: { THANKS_TIME }
{ THANKED }: ב

Re: 10 דברים נפלאים שיקרו לגופכם אם תשתו כוס מי לימון על הבו

הודעה שלא נקראהעל ידי יעל טוקצ'ינסקי » 18 דצמבר 2016, 16:45

אריה ענק משער האריות כתב:מה זה מי לימון?
כמה מים וכמה לימון?



בד"כ מדובר במיץ סחוט טרי מלימון אחד לכוס (250 מ"ל) מי שתייה.
ד"ר יעל טוקצ'ינסקי (PhD - ד"ר לנטורופתיה),
מחברת "בריאות האישה ברפואה המשלימה",
"בריאות הגבר ברפואה המשלימה"
"סיפורים מהקליניקה",
"אסטרולוגיה לכל עת"
"קל להיות בריא"
http://www.yaelclinic.co.il/
יעל טוקצ'ינסקי
 
הודעות: 1528
הצטרף: 12 אוגוסט 2013, 14:47
{ THANKS }: { THANKS_TIME }
{ THANKED }: ב

Re: 10 דברים נפלאים שיקרו לגופכם אם תשתו כוס מי לימון על הבו

הודעה שלא נקראהעל ידי חוסיד » 21 דצמבר 2016, 11:19

ואם שותים לימון סחוט לבד?

אסור, מותר, עדיף?
חוסיד
 
הודעות: 377
הצטרף: 14 אפריל 2013, 18:58
{ THANKS }: { THANKS_TIME }
{ THANKED }: ב

Re: 10 דברים נפלאים שיקרו לגופכם אם תשתו כוס מי לימון על הבו

הודעה שלא נקראהעל ידי יעל טוקצ'ינסקי » 21 דצמבר 2016, 13:43

חוסיד כתב:ואם שותים לימון סחוט לבד?

אסור, מותר, עדיף?


בשביל מה?
ד"ר יעל טוקצ'ינסקי (PhD - ד"ר לנטורופתיה),
מחברת "בריאות האישה ברפואה המשלימה",
"בריאות הגבר ברפואה המשלימה"
"סיפורים מהקליניקה",
"אסטרולוגיה לכל עת"
"קל להיות בריא"
http://www.yaelclinic.co.il/
יעל טוקצ'ינסקי
 
הודעות: 1528
הצטרף: 12 אוגוסט 2013, 14:47
{ THANKS }: { THANKS_TIME }
{ THANKED }: ב

Re: 10 דברים נפלאים שיקרו לגופכם אם תשתו כוס מי לימון על הבו

הודעה שלא נקראהעל ידי חוסיד » 21 דצמבר 2016, 13:59

כי זה בריא (?)
וזה טעים (!)
חוסיד
 
הודעות: 377
הצטרף: 14 אפריל 2013, 18:58
{ THANKS }: { THANKS_TIME }
{ THANKED }: ב

Re: 10 דברים נפלאים שיקרו לגופכם אם תשתו כוס מי לימון על הבו

הודעה שלא נקראהעל ידי יעל טוקצ'ינסקי » 21 דצמבר 2016, 15:11

חוסיד כתב:כי זה בריא (?)
וזה טעים (!)

אם טעים לך לשתות מיץ לימון ואין שום התוויות נגד - לא רואה סיבה למה שלא תשתה. על טעם וריח אני לא מתווכחת...
ד"ר יעל טוקצ'ינסקי (PhD - ד"ר לנטורופתיה),
מחברת "בריאות האישה ברפואה המשלימה",
"בריאות הגבר ברפואה המשלימה"
"סיפורים מהקליניקה",
"אסטרולוגיה לכל עת"
"קל להיות בריא"
http://www.yaelclinic.co.il/
יעל טוקצ'ינסקי
 
הודעות: 1528
הצטרף: 12 אוגוסט 2013, 14:47
{ THANKS }: { THANKS_TIME }
{ THANKED }: ב

Re: 10 דברים נפלאים שיקרו לגופכם אם תשתו כוס מי לימון על הבו

הודעה שלא נקראהעל ידי יאיר » 22 דצמבר 2016, 01:52

ד"ר יעל, במחילה. איך זה ש[כמעט] כולם אצלך נשים?... :lol::

(עייני בהודעתך הקודמת)
בבקשה להעלות רק סרטונים ראויים, כשרים וצנועים ב-100%.
הנתקל בסרטון בעייתי, בבקשה לדווח בפרטי או בסימון '!', יישר כח!
סמל אישי של המשתמש
יאיר
מנהל ראשי
 
הודעות: 10831
הצטרף: 18 אפריל 2013, 23:43
{ THANKS }: { THANKS_TIME }
{ THANKED }: ב

Re: 10 דברים נפלאים שיקרו לגופכם אם תשתו כוס מי לימון על הבו

הודעה שלא נקראהעל ידי יעל טוקצ'ינסקי » 22 דצמבר 2016, 02:17

יאיר כתב:ד"ר יעל, במחילה. איך זה ש[כמעט] כולם אצלך נשים?... :lol::

(עייני בהודעתך הקודמת)



סליחה, צודק, בלי נדר אשים לב.
ד"ר יעל טוקצ'ינסקי (PhD - ד"ר לנטורופתיה),
מחברת "בריאות האישה ברפואה המשלימה",
"בריאות הגבר ברפואה המשלימה"
"סיפורים מהקליניקה",
"אסטרולוגיה לכל עת"
"קל להיות בריא"
http://www.yaelclinic.co.il/
יעל טוקצ'ינסקי
 
הודעות: 1528
הצטרף: 12 אוגוסט 2013, 14:47
{ THANKS }: { THANKS_TIME }
{ THANKED }: ב

Re: 10 דברים נפלאים שיקרו לגופכם אם תשתו כוס מי לימון על הבו

הודעה שלא נקראהעל ידי דבי » 05 ינואר 2017, 21:45

יעל טוקצ'ינסקי כתב:•לסובים מדרמטיטיס.


דרמטיטיס זה דלקת עור, נכון?
ויש כמה וכמה סוגים ממנה...
דווקא ידוע לי שלחולי אטופיק דרמטיטיס (אסטמה של העור) ממליצים על לימון בתור אנטי-היסטמין טבעי.

ידוע לך על זה משהו?
דבי
 
הודעות: 4824
הצטרף: 06 ינואר 2013, 21:14
{ THANKS }: { THANKS_TIME }
{ THANKED }: ב

Re: 10 דברים נפלאים שיקרו לגופכם אם תשתו כוס מי לימון על הבו

הודעה שלא נקראהעל ידי יעל טוקצ'ינסקי » 06 ינואר 2017, 04:59

דבי כתב:
יעל טוקצ'ינסקי כתב:•לסובים מדרמטיטיס.


דרמטיטיס זה דלקת עור, נכון?
ויש כמה וכמה סוגים ממנה...
דווקא ידוע לי שלחולי אטופיק דרמטיטיס (אסטמה של העור) ממליצים על לימון בתור אנטי-היסטמין טבעי.

ידוע לך על זה משהו?



נכון, דלקת של העור. מי לימון לעיתים מחמירים את המצב.
לגבי טיפול עם לימון - כן, רפואה העממית מרבה לטפל בלימון, ויש הרבה שיטות. למשל:

לשים לתרמוס צרור פטרוזיליה (25-30 גר'), להוסיף כוס מים רותחים ולסגור. להשאיר לחצי שעה ואז לסנן.
לסחוט מיץ מלימון אחד ולהוסיף מי פטרוזיליה שקיבלת.
להעביר לכלי אטום לאור ולא מתכתי (למשל, זכוכית כהה או פלסטיק).
כל יום לפני השינה, עד להיעלמות הבעיה (בד"כ זה לוקח שבוע) לטבול חתיכת צמר גפן בתמיסה ולהניח בעדינות על המקומות הכואבים.

שיטה אחרת:
לסחוט מיץ מ-2 לימונים בינוניים.
להוסיף חצי ליטר מים רתוחים חמימים במקצת וכפית שמן זית. לערבב.
לטבול חתיכת צמר גפן בתערובת ולהניח למקום ל-10 דקות. לאחר מכן להסיר (הכול - בעדינות!) ולנגב (גם בעדינות...) בחתיכת צמר גפן יבשה.

השפעת כל חומר בנטילה פנימה ובשימוש חיצוני היא שונה לחלוטין. השפעת כל חומר לבד ובסינרגיה עם חומרים אחרים היא גם שונה עד להפוכה. השפעת אותו חומר בצורות השונות שלו - שונה עד להפוכה. את מכירה את זה מחיי היום-יום שלך: למשל, אורז מזוקק (לבן) - גורם לעצירות, ואורז מלא - פותר עצירות. כשיש שלשול - מומלץ מחית תפוחים ואסור מיץ תפוחים, אבל כשיש עצירות- מומלץ מיץ תפוחים ואסור מחית תפוחים....
ד"ר יעל טוקצ'ינסקי (PhD - ד"ר לנטורופתיה),
מחברת "בריאות האישה ברפואה המשלימה",
"בריאות הגבר ברפואה המשלימה"
"סיפורים מהקליניקה",
"אסטרולוגיה לכל עת"
"קל להיות בריא"
http://www.yaelclinic.co.il/
יעל טוקצ'ינסקי
 
הודעות: 1528
הצטרף: 12 אוגוסט 2013, 14:47
{ THANKS }: { THANKS_TIME }
{ THANKED }: ב

Re: 10 דברים נפלאים שיקרו לגופכם אם תשתו כוס מי לימון על הבו

הודעה שלא נקראהעל ידי דבי » 30 ינואר 2017, 00:49

יעל טוקצ'ינסקי כתב:
דבי כתב:
יעל טוקצ'ינסקי כתב:•לסובים מדרמטיטיס.


דרמטיטיס זה דלקת עור, נכון?
ויש כמה וכמה סוגים ממנה...
דווקא ידוע לי שלחולי אטופיק דרמטיטיס (אסטמה של העור) ממליצים על לימון בתור אנטי-היסטמין טבעי.

ידוע לך על זה משהו?



נכון, דלקת של העור. מי לימון לעיתים מחמירים את המצב.
לגבי טיפול עם לימון - כן, רפואה העממית מרבה לטפל בלימון, ויש הרבה שיטות. למשל:

לשים לתרמוס צרור פטרוזיליה (25-30 גר'), להוסיף כוס מים רותחים ולסגור. להשאיר לחצי שעה ואז לסנן.
לסחוט מיץ מלימון אחד ולהוסיף מי פטרוזיליה שקיבלת.
להעביר לכלי אטום לאור ולא מתכתי (למשל, זכוכית כהה או פלסטיק).
כל יום לפני השינה, עד להיעלמות הבעיה (בד"כ זה לוקח שבוע) לטבול חתיכת צמר גפן בתמיסה ולהניח בעדינות על המקומות הכואבים.

שיטה אחרת:
לסחוט מיץ מ-2 לימונים בינוניים.
להוסיף חצי ליטר מים רתוחים חמימים במקצת וכפית שמן זית. לערבב.
לטבול חתיכת צמר גפן בתערובת ולהניח למקום ל-10 דקות. לאחר מכן להסיר (הכול - בעדינות!) ולנגב (גם בעדינות...) בחתיכת צמר גפן יבשה.

השפעת כל חומר בנטילה פנימה ובשימוש חיצוני היא שונה לחלוטין. השפעת כל חומר לבד ובסינרגיה עם חומרים אחרים היא גם שונה עד להפוכה. השפעת אותו חומר בצורות השונות שלו - שונה עד להפוכה. את מכירה את זה מחיי היום-יום שלך: למשל, אורז מזוקק (לבן) - גורם לעצירות, ואורז מלא - פותר עצירות. כשיש שלשול - מומלץ מחית תפוחים ואסור מיץ תפוחים, אבל כשיש עצירות- מומלץ מיץ תפוחים ואסור מחית תפוחים....

כל זה נחמד מאד, אבל אני דיברתי על משהו אחר לחלוטין:
על המלצה לקחת כפית או שתיים של מיץ לימון סחוט טבעי, דרך הפה, בזמן התקפה אלרגית / התקפת גרד של אטופיק דרמטיטיס, כדי שיתפקד כמו אנטי-היסטמין....
דבי
 
הודעות: 4824
הצטרף: 06 ינואר 2013, 21:14
{ THANKS }: { THANKS_TIME }
{ THANKED }: ב

Re: 10 דברים נפלאים שיקרו לגופכם אם תשתו כוס מי לימון על הבו

הודעה שלא נקראהעל ידי יעל טוקצ'ינסקי » 30 ינואר 2017, 01:44

אם אין התוויות נגד מיץ לימון - נסה.
ספר אחר-כך, אם זה יעזור. מעניין.
ד"ר יעל טוקצ'ינסקי (PhD - ד"ר לנטורופתיה),
מחברת "בריאות האישה ברפואה המשלימה",
"בריאות הגבר ברפואה המשלימה"
"סיפורים מהקליניקה",
"אסטרולוגיה לכל עת"
"קל להיות בריא"
http://www.yaelclinic.co.il/
יעל טוקצ'ינסקי
 
הודעות: 1528
הצטרף: 12 אוגוסט 2013, 14:47
{ THANKS }: { THANKS_TIME }
{ THANKED }: ב


חזור אל ונשמרתם לנפשותיכם

מי מחובר

משתמשים הגולשים בפורום זה: אין משתמשים רשומים ו־7 אורחים