מותר לצרוך סידן אחרי אנטיביוטיקה?

[אריה ענק משער האריות]

קראתי כאן בסעיף מספר 8 ששעתיים אחרי נטילת אנטיביוטיקה לא מומלץ לאכול מוצרי חלב מכל סוג שהוא, או שאר מאכלים העשירים בסידן כיוון שהסידן המצוי בהם נקשר לאנטיביוטיקה ומונע את ספיגתה על ידי הגוף.
האמנם?

[יעל טוקצ'ינסקי]

אנטיביוטיקה קושרת ומונעת את ספיגתם של מינרלים וויטמינים רבים, לא רק סידן. אבל אתה לא יכול שלא לאכול שום דבר. וגם חשוב ליטול אנטיביוטיקה אחרי האוכל ולא על קיבה ריקה ע"מ להקטין את פגיעתה בקיבה. פשוט אחרי שמסיימים אנטיביוטיקה דואגים להשלמת חסכים שנוצרו.
בדיוק כפי שדואגים לשיקום פלורת המעיים.
ולגבי חלב ומוצריו: חלב אם זה תזונה אולטימטיבית של תינוק. מה גם, לרוב תינוקות יונקים לא זקוקים לאנטיביוטיקה, במיוחד אם אמם אוכלת בריא וחלתה במחלות הילדות.
ולאחר גמילה מהנקה חלב ומוצריו לא מומלצים גם ללא קשר לתרופות.