ויטמין D במתן יומי או שבועי בטוח ומוריד שיעור זיהומים חדים ב

[יעל טוקצ'ינסקי]

ב- BMJ ( BMJ 18/03/2017)התפרסמה מטה אנליזה, שכוללת 25 מחקרים אקראיים, כפולי סמיות ומבוקרים, עם 11,000 ילדים ומבוגרים , בהם נבדק קשר בין תוספי ויטמין D והורדת סיכון לזיהומים חדים בדרכי הנשימה העליונות והתחתונות.

בכל המחקרים ויטמין D ניתן דרך הפה, במנת העמסה מדי 1-3 חודשים, במנה שבועית, או במינון יומיומי, או בשילוב של מנות העמסה ומנות יומיות.
המסקנה: ויטמין D במתן יומי או שבועי בטוח ומוריד שיעור זיהומים חדים בדרכי הנשימה העליונות.


ההשפעה החיובית נצפתה רק באנשים, שקיבלו תוסף יומיומי או שבועי, והיתה משמעותית יותר באנשים, בהם רמת ויטמין D ההתחלתית היתה נמוכה מ- 10 ng/mL ( (<25 nmol/L , לעומת אנשים בעלי רמות גבוהות יותר.

לא נצפו תופעות לוואי חמורות

Vitamin D Supplementation to Prevent Acute Respiratory Tract Infections: Systematic Review and Meta-analysis of Individual Participant Data
http://www.bmj.com/content/356/bmj.i6583