דבר חדש מעניין על קפה

בפורום מקצועי זה תוכלו לשאול כל שאלה בתחום בריאות הגוף, רפואה, רפואה טבעית ותרופות. ד"ר יעל טוקצ'ינסקי מומחית לרפואה משלימה, תענה על שאלותיכם. ייעוץ בפורום בשום אופן אינו מחליף בדיקה/ייעוץ/טיפול מקצועי. פרופיל מלא

מנהל: יעל טוקצ'ינסקי

דבר חדש מעניין על קפה

הודעה שלא נקראהעל ידי יעל טוקצ'ינסקי » 26 מרץ 2017, 03:55

פסיכופיזיולוגים מאוניברסיטת סידני (אוסטרליה), המתמחים בניהול משרדי, בדקו שפעת השתייה, אשר בדרך כלל מציעה למבקרים, כמו תה וקפה לתוצאה של השיחה. הם מצאו, ששתיית קפה גורם לאדם ביתר קלות ליפול קורבן לכל מניפולציה, משתק כוח רצון ומוח. לנבדקים ניתנו 2 כוסות קפה לכל אחד.
לתה לא נמצאה השפעה דומה.
ד"ר יעל טוקצ'ינסקי (PhD - ד"ר לנטורופתיה),
מחברת "בריאות האישה ברפואה המשלימה",
"בריאות הגבר ברפואה המשלימה"
"סיפורים מהקליניקה",
"אסטרולוגיה לכל עת"
"קל להיות בריא"
http://www.yaelclinic.co.il/
יעל טוקצ'ינסקי
 
הודעות: 1659
הצטרף: 12 אוגוסט 2013, 14:47
{ TOPIC_AUTHOR }
{ THANKS }: { THANKS_TIME }
{ THANKED }: ב

Re: דבר חדש מעניין על קפה

הודעה שלא נקראהעל ידי אריה ענק משער האריות » 16 מאי 2017, 20:23

על פי תוצאות הבדיקה נער בן 16 שהתמוטט ב-26.4, מת כתוצאה ממנת יתר של קפאין שגרמה לבעיות לבביות.
מומחים ממליצים לנוער בגילאי 12-18 צריכה של עד 100 מיליגרם קפאין ליום.
מקור: ndtv
סמל אישי של המשתמש
אריה ענק משער האריות
 
הודעות: 1740
הצטרף: 03 נובמבר 2013, 01:19
מיקום: ארץ הקודש
{ THANKS }: { THANKS_TIME }
{ THANKED }: ב

Re: דבר חדש מעניין על קפה

הודעה שלא נקראהעל ידי יעל טוקצ'ינסקי » 16 מאי 2017, 22:28

אריה ענק משער האריות כתב:על פי תוצאות הבדיקה נער בן 16 שהתמוטט ב-26.4, מת כתוצאה ממנת יתר של קפאין שגרמה לבעיות לבביות.
מומחים ממליצים לנוער בגילאי 12-18 צריכה של עד 100 מיליגרם קפאין ליום.
מקור: ndtv




לא, אף מומחה לא ימליץ על צריכת קפה ועוד למתבגרים. כתוב " should not consume" - לא צריכים לצרוך מעל 100 מ"ל, כי אז מדובר בסכנת נפשות ולא רק לנזקים כרוניים כפי שראינו מהמקרה שהבאת.
ד"ר יעל טוקצ'ינסקי (PhD - ד"ר לנטורופתיה),
מחברת "בריאות האישה ברפואה המשלימה",
"בריאות הגבר ברפואה המשלימה"
"סיפורים מהקליניקה",
"אסטרולוגיה לכל עת"
"קל להיות בריא"
http://www.yaelclinic.co.il/
יעל טוקצ'ינסקי
 
{ AUTHOR_TOPIC }
הודעות: 1659
הצטרף: 12 אוגוסט 2013, 14:47
{ TOPIC_AUTHOR }
{ THANKS }: { THANKS_TIME }
{ THANKED }: ב

Re: דבר חדש מעניין על קפה

הודעה שלא נקראהעל ידי אור הדעת » 17 מאי 2017, 15:06

איך אתם מסבירים שיש כאלה שלא נרדמים בלי קפה...
אור הדעת
 
הודעות: 21
הצטרף: 15 מאי 2017, 19:31
{ THANKS }: { THANKS_TIME }
{ THANKED }: ב

Re: דבר חדש מעניין על קפה

הודעה שלא נקראהעל ידי יאיר » 17 מאי 2017, 15:21

כנראה הרגל (והקפה לא מספיק חזק כדי לגרום להם לא להירדם)
בבקשה להעלות רק סרטונים ראויים, כשרים וצנועים ב-100%.
הנתקל בסרטון בעייתי, בבקשה לדווח בפרטי או בסימון '!', יישר כח!
סמל אישי של המשתמש
יאיר
מנהל ראשי
 
הודעות: 11522
הצטרף: 18 אפריל 2013, 23:43
{ THANKS }: { THANKS_TIME }
{ THANKED }: ב

Re: דבר חדש מעניין על קפה

הודעה שלא נקראהעל ידי בריא לדעת » 17 מאי 2017, 19:44

יעל טוקצ'ינסקי כתב:פסיכופיזיולוגים מאוניברסיטת סידני (אוסטרליה), המתמחים בניהול משרדי, בדקו שפעת השתייה, אשר בדרך כלל מציעה למבקרים, כמו תה וקפה לתוצאה של השיחה. הם מצאו, ששתיית קפה גורם לאדם ביתר קלות ליפול קורבן לכל מניפולציה, משתק כוח רצון ומוח. לנבדקים ניתנו 2 כוסות קפה לכל אחד.
לתה לא נמצאה השפעה דומה.

להלן חוות דעת מהאתר של כללית
קפה - לשתות או לא לשתות?
לקריאה נוחה
הקפה מוריד את הסיכון לחלות בסוכרת מסוג 2, בסרטן המעי הגס ובסרטן הכבד. הקפה גם מעלה את הסיכון לחלות במחלות לב וכלי דם, מגביר תהליכים דלקתיים ואף יכול לפגוע בזיכרון


​האם שתיית קפה טובה לבריאות? התשובה לכך רחוקה מלהיות ברורה ומוחלטת. מדי שנה מתפרסמים עשרות מחקרים על הקשר בין שתיית קפה למחלות שונות ומגבירים את הבלבול:
1. מצד אחד נמצאו הוכחות כי הקפה מוריד את הסיכון לחלות בסוכרת מסוג 2, בסרטן המעי הגס ובסרטן הכבד.
2. מצד שני, נמצא שהקפה מעלה את הסיכון לחלות במחלות לב וכלי דם, מגביר תהליכים דלקתיים ואף יכול לפגוע בזיכרון.​
מה עושה לנו הקפאין?
משקאות שמכילים קפאין הם לא המקור המועדף ביותר לאספקת נוזלים לגוף, כיוון שלקפאין יש יכולת משתנת. ככל ששותים יותר קפאין, אנחנו מאבדים יותר נוזלים. ​
הקפאין מגביר את הערנות?
הקפאין נספג במערכת העיכול ומתפזר במהירות בכל נוזלי הגוף. ריכוז הקפאין בנוזל הדם מגיע לשיאו תוך חצי שעה עד שעתיים לאחר השתייה. הקפאין יכול להשפיע על פעילות מערכת העצבים המרכזית - מפחית את העייפות ומגביר הערנות. אולם השפעת הקפאין שונה מאדם לאדם ויש אנשים שיכולים לשתות קפה לפני השינה ולהירדם ללא קושי.
אנשים שרגישים לקפאין יכולים לסבול מהפרעות בשינה, חרדה, עצבנות ודיכאון, הפרעות במערכת העיכול ודפיקות לב מהירות. במקרים כאלה, מומלץ להפחית את צריכה הקפאין ככל שניתן. צריכה מוגזמת של קפה יכולה לגרום, ברמות משתנות, עצבנות, חרדה ונדודי שינה, שלשול, כאבי ראש ודופק מואץ. התופעות הפיזיולוגיות האלה לא נמשכות לאורך זמן, כיוון שרוב הקפאין מתפרק בגוף תוך מספר שעות. ​
איפה הקפאין מצוי?
קפאין נמצא באופן טבעי ביותר מ- 60 מיני צמחים (בעלים, בזרעים, בגרעינים ובפירות). אנחנו מקבלים אותו בעיקר משתיית קפה, תה, קקאו, שוקולד, משקאות קלים ושימוש בתרופות המכילות אותו.
תכולת קפאין בכוס של 200 מ"ל:
קפה שחור - 113 מ"ג.
קפה נמס - 80 מ"ג.
קפה נטול קפאין - 4 מ"ג.
תה - 40 מ"ג.
שוקו - 1 עד 8 מ"ג.
משקה מסוג קולה - 10 עד 70 מ"ג לפחית של 330 מ"ל .
משקאות אנרגיה המכילים קפאין - 28 עד 87 מ"ג לפחית המכילה 250 מ"ל. ​
איך הקפאין משפיע בתקופת ההריון?
צריכה מוגברת של קפאין במהלך ההריון קשורה בירידה קטנה במשקל הלידה של היילוד. תוצאות המחקרים שבדקו את הקשר בין צריכת קפאין והסיכון להפלה ספונטנית שנויות במחלוקת. אולם נמצא כי קפאין אינו טרטוגן בבני אדם, כלומר אינו גורם למומים מולדים וכי צריכת קפאין בכמות מתונה לא קשורה בלידה מוקדמת או לידת תינוקות במשקל נמוך. לכן ההמלצות לתקופת ההריון הן להגביל את צריכת הקפאין לעד 300 מ"ג ביום או עד 5 מ"ג לק"ג משקל גוף. ​
הקפאין טוב או רע לבריאות?
אין הוכחות מוצקות לקשר בין צריכה מתונה של קפה לסיכון בריאותי כלשהו, כולל סרטן, מחלות לב, יתר לחץ דם, אוסטיאופורוזיס, פוריות ומומים מולדים.
צריכה מתונה של קפאין, כלומר עד 300 מ"ג קפאין ביום, אינה מסוכנת. בתרגום מעשי, מדובר בשתייה של שתיים עד שלוש כוסות קפה, שש כוסות תה, או ארבע פחיות של משקה מסוג קולה.
מחקרים רבים העריכו את ההשפעה של צריכת קפה וקפאין על תחלואה במחלות שונות, אולם התוצאות אינן אחידות.
הדבר יכול לנבוע מכך שהמחקרים נערכו בקרב אוכלוסיות שונות ובשיטות מחקר שונות וכן כתוצאה מכך שקשה מאוד לדייק בהערכת צריכת הקפה ומקורות אחרים לקפאין של אוכלוסיות גדולות לאורך זמן. לכן לא נכון להתייחס לכל מחקר בנפרד, אלא יש לבסס את ההמלצות על שקלול של כלל הידע הקיים.
ד"ר מיכל גילאון היא דיאטנית קלינית במרכז שניידר לרפואת ילדים, מקבוצת כללית

דומה שלעולם לא נדע את האמת לגבי שתיית קפה...
בריא לדעת
 
הודעות: 45
הצטרף: 09 נובמבר 2016, 00:41
{ THANKS }: { THANKS_TIME }
{ THANKED }: ב

Re: דבר חדש מעניין על קפה

הודעה שלא נקראהעל ידי יעל טוקצ'ינסקי » 18 מאי 2017, 13:14

יש המון מחקרים שמראים על הקשר בין קפה למחלות שונות והפרעות תיפקוד שונות.
למעוניינים יכולה להביא כמה לקרא.
הבאתי כמה מהמחקרים, המעניינים ביותר, לטעמי, בפרק על קפה ב"קל להיות בריא".
מחקרים בודדים שמצאו תועלת כלשהי בקפה התגלו כמסובסדים ומוזמנים ע"י יצרני הקפה.
לא מנסה לשכנע את אף אחד: אני לא מאמינה שניתן לשכנע מישהו. או שאדם מגיע למשהו - או שלא. או שיש לו מוטיבציה - או שלא.
כל שינוי דורש מאמץ כלשהו. מדהים, כמה אנשים סובלים מעצלנות.
ומדהים, כמה אנשים מאמינים ש"לי זה לא יקרה". אם לא האמונה הזאת, הרבה דברים היו נראים אחרת. היו חוצים כביש בירוק, לא היו נוהגים תחת השפעת האלכוהול, לא היו מתקרבים לאלכוהול בכלל, היו אוכלים בריא ועוד ועוד... אפשר להכין רשימה כה ארוכה. אבל אנשים מעדיפים להאמין "לי זה לא יקרה". הם נדהמים, נעלבים, מופתעים וכו' לא רק כאשר קורה להם דבר שסבירותו הייתה 1%, גם כשקורה להם דבר שסבירותו הייתה 80%.

כך שאני לא הולכת להתווכח עם אף אחד ולא לשכנע את אף אחד.
אני רק מביאה מידע - ותעשו אתה מה שתעשו.

ראיתי מחקר חדש בנושא - והבאתי. הפעם זה לא על נזקי קפה בכלל, אלא על שימוש באחד מנזקי קפה לצרכי מניפולציה. על זה לא חשבתי, היה לי מעניין, הבאתי לחלוק אתכם.
ד"ר יעל טוקצ'ינסקי (PhD - ד"ר לנטורופתיה),
מחברת "בריאות האישה ברפואה המשלימה",
"בריאות הגבר ברפואה המשלימה"
"סיפורים מהקליניקה",
"אסטרולוגיה לכל עת"
"קל להיות בריא"
http://www.yaelclinic.co.il/
יעל טוקצ'ינסקי
 
{ AUTHOR_TOPIC }
הודעות: 1659
הצטרף: 12 אוגוסט 2013, 14:47
{ TOPIC_AUTHOR }
{ THANKS }: { THANKS_TIME }
{ THANKED }: ב


חזור אל ונשמרתם לנפשותיכם

מי מחובר

משתמשים הגולשים בפורום זה: נחל ו־13 אורחים