עמוד 1 מתוך 1

התייבשות

הודעה שלא נקראהפורסם: 12 יוני 2017, 20:08
על ידי אחד ויחיד
כמה זמן לוקח לבן אדם להגיע למצב של התייבשות אם הוא לא שותה בכלל ואוכל קצת ?

Re: התייבשות

הודעה שלא נקראהפורסם: 12 יוני 2017, 20:49
על ידי יעל טוקצ'ינסקי
אחד ויחיד כתב:כמה זמן לוקח לבן אדם להגיע למצב של התייבשות אם הוא לא שותה בכלל ואוכל קצת ?



תלוי.
ותלוי בגורמים רבים, כמו משקל, כמות השומן בגוף, מצב הקודם של משק המים וכו'.
בממוצע, אם לא שותה כלל, מת אחרי 3 ימים. אישית מכירה אחד שזה קרה לו...

בד"כ אנשים שותים, אבל לא מספיק או דברים לא נכונים. 75% מהאוכלוסייה נמצאת במצב של התייבשות ולרוב לא מודעת לכך. התייבשות גורמת להרבה מחלות כרוניות קשות, במילים אחרות למעשה לחיות בהתייבשות - זה התאבדות איטית. לעומת קפיצה מקומה 24 זה התאבדות שמלווה בהרבה סבל ואובדן איכות החיים.

Re: התייבשות

הודעה שלא נקראהפורסם: 14 יוני 2017, 20:38
על ידי יאיר
מי שמאבד הרבה נוזלים (הזעה וכו') וקשה לו מאוד לשתות הרבה, יש דרך שניתן לפתור את הבעיה? שיאכל הרבה ענבים ואבטיח?...

Re: התייבשות

הודעה שלא נקראהפורסם: 14 יוני 2017, 22:56
על ידי יעל טוקצ'ינסקי
יאיר כתב:מי שמאבד הרבה נוזלים (הזעה וכו') וקשה לו מאוד לשתות הרבה, יש דרך שניתן לפתור את הבעיה? שיאכל הרבה ענבים ואבטיח?...



אבטיח - כן, ענבים - לא.
ענבים - יותר אוכל, שזה אומר שהם עצמם זקוקים למיים לעיכול.

ובגדול: ללמוד לשתות.

Re: התייבשות

הודעה שלא נקראהפורסם: 15 יוני 2017, 20:18
על ידי אחד ויחיד
כן אבל אוכל לא מביא נוזלים

Re: התייבשות

הודעה שלא נקראהפורסם: 15 יוני 2017, 21:29
על ידי יאיר
אחד ויחיד כתב:כן אבל אוכל לא מביא נוזלים

??
מעל 90% מאבטיח הוא מים...

Re: התייבשות

הודעה שלא נקראהפורסם: 15 יוני 2017, 22:38
על ידי יעל טוקצ'ינסקי
יאיר כתב:
אחד ויחיד כתב:כן אבל אוכל לא מביא נוזלים

??
מעל 90% מאבטיח הוא מים...


נכון. ואבטיח באמת ניתן לשמש כתחליף לשתייה. למרות שיש בו לא רק מים.

Re: התייבשות

הודעה שלא נקראהפורסם: 18 יוני 2017, 12:16
על ידי אחד ויחיד
לא אני מדבר על אוכל רגיל

Re: התייבשות

הודעה שלא נקראהפורסם: 18 יוני 2017, 13:42
על ידי יעל טוקצ'ינסקי
אחד ויחיד כתב:לא אני מדבר על אוכל רגיל


מסכימה, "אוכל" לא מקור לנוזלים.

Re: התייבשות

הודעה שלא נקראהפורסם: 18 יוני 2017, 15:29
על ידי יאיר
אחד ויחיד כתב:לא אני מדבר על אוכל רגיל

'אוכל רגיל' מד"ש?!

Re: התייבשות

הודעה שלא נקראהפורסם: 04 יולי 2017, 20:55
על ידי לעבדך באמת
אני מלמד בחיידר בכיתת גן, מנסיוני, כשהילדים מקבלים מים לבד (בלי פטל) הם כמעט ולא שותים, בימים לוהטים אלו, האם צריך להמשיך במתכונת הזאת או לוותר ולערב במים פטל (עדיפות כמובן לתרכיז כמו ויטמינצ'יק או תפוחץ) ואז הילדים ישתו יותר, אבל יכניסו רעלים לגוף?

Re: התייבשות

הודעה שלא נקראהפורסם: 04 יולי 2017, 22:14
על ידי יעל טוקצ'ינסקי
כמובן, חבל שילדים הורגלו לשתות כל מיני משקאות מלאכותיים ולא מים. זה עניין של הרגל - והרגל ניתן לשנות.

הייתי מנסה להשקות את הילדים בצורה מאורגנת. כמו שיוצאים להפקה כל 45 דקו - כך גם שותים כל 45 דקות. ולא יוצאים לפני ששותים.
ולתת רשות לשתות גם בשיעור.
להפעיל שעון מעורר או כל דבר אחר שמצלצל - וכולם שותים בצורה מאורגנת.
משהו כזה.

לשאלתך: כן, אפשר להוסיף משהו למיים: לסחוט כמה טיפות מיץ לימון או תרכיז עשוי מחליטות של ויסוצקי. גם אני חושבת שעדיף כך מאשר בכלל לא לשתות.
אבל אם תרכיז עשוי רק תוספי מזון - אין בזה תועלת, כי כדי להוציא את כל אותם תוספי מזון צריך יותר מים מאשר היו בכוס.

Re: התייבשות

הודעה שלא נקראהפורסם: 05 יולי 2017, 05:50
על ידי מישהו מיוחד
אני התרגלתי לשתות רק מים, ממש תענוג, רק בשבת קצת פפסי וכדו', אפי' שאני אוהב מתוק ושוקולד וכו' אבל בענין הזה של המים ב''ה הצלחתי להכניס לראש שלי שרק מים נקיים מועילים לגוף.

Re: התייבשות

הודעה שלא נקראהפורסם: 11 יולי 2017, 13:26
על ידי דובדבן
אנחנו מודעים לחשיבות שתית מים בלבד וב"ה הצלחנו להחדיר תובנה זו במשפחה.
השאלה היא לגבי שתית קפה.
האם קפה נכלל במנת הנוזלים הרצויה/מומלצת היומית? או שזה רק מעבר...
תודה.

Re: התייבשות

הודעה שלא נקראהפורסם: 11 יולי 2017, 13:46
על ידי יעל טוקצ'ינסקי
דובדבן כתב:אנחנו מודעים לחשיבות שתית מים בלבד וב"ה הצלחנו להחדיר תובנה זו במשפחה.
השאלה היא לגבי שתית קפה.
האם קפה נכלל במנת הנוזלים הרצויה/מומלצת היומית? או שזה רק מעבר...
תודה.



קפה לא מומלץ בכלל - ללא שום קשר להתייבשות. אם תרצו - כאל לגבי הקפה:
http://www.yaelclinic.co.il//%D7%AA%D7% ... 7%A4%D7%94

לעניין ההתייבשות. מאחר וקפה מאד (מאד!) מייבש, על כל כוס קפה יש לשתות מינימום 3 כוסות מים.

Re: התייבשות

הודעה שלא נקראהפורסם: 11 יולי 2017, 13:51
על ידי דובדבן
אני אקרא את המאמר, תודה!