מספר אחד כתב:זה עושה עצירות עדיף פעם אחת ביום

יש הטוענים שבננות גורמות לעצירות ויש הטוענים שלשילשול.
הסיבה למחלוקת - בשימוש לא נכון של הפרי או/ו במצב מערכת העיכול.
הכרב כימי של בננות שונה בשלבים שונים של התבשלותו: בננות בשלות מאד גורמות לשלשול, ואילו בננות לא בשלות - לעצירות.
בננות בשלבים שונים של התבשלות משמשות ברפואה העממית כתרופה לעצירות ולשלשול.
הן מעולות להסדרת פעילות המעיים בכל מקרה, כי לא גורמות לכל נזק ומעשירות את הגוף במינרלים.
כמובן, כמו בכל דבר, גם לבננות יש הגבלות צריכה. למשל, לנשים מניקות לא מומלץ לאכול בננות לפני ההנקה, כי זה עלול לגרום לתגובה אלרגית אצל התינוק ובכמויות גדולות - לעודף וויטמין K.
ד"ר יעל טוקצ'ינסקי (PhD - ד"ר לנטורופתיה),
מחברת "בריאות האישה ברפואה המשלימה",
"בריאות הגבר ברפואה המשלימה"
"סיפורים מהקליניקה",
"אסטרולוגיה לכל עת"
"קל להיות בריא"
http://www.yaelclinic.co.il/