בננות בדיאטה?

[מצקת]

מותר? אסור? משמין?

[יעל טוקצ'ינסקי]

מותר? אסור? משמין?

לא משמין,
טוב מאד,
ולסובלים מבעית שינה, כיב קיבה, דלקת קיבה, התכווצויות ברגליים, סוכר מתנדנד, מצב רוח לא יציב, משיכה למתוק, כאבי ראש, לחץ דם גבוה, בעיות לב - מומלץ.

הנה מאמר על בננות:

http://www.bhol.co.il/48849/פצצת-אנרגיה-צהובה-הכל-על-הבננה.html
או אולי קל יותר לכם להיכנס לכאן:

https://www.inn.co.il/News/News.aspx/248874

[yanivman]

אני ממליץ על פירות יער - יש בהם פחות פרוקטוז מאשר פירות רגילים
ולכן פחות גורמים לשיחרור מהיר של אינסולין הגורם להשמנה