מיצים

בפורום מקצועי זה תוכלו לשאול כל שאלה בתחום בריאות הגוף, רפואה, רפואה טבעית ותרופות. ד"ר יעל טוקצ'ינסקי מומחית לרפואה משלימה, תענה על שאלותיכם. ייעוץ בפורום בשום אופן אינו מחליף בדיקה/ייעוץ/טיפול מקצועי. פרופיל מלא

מנהל: יעל טוקצ'ינסקי

מיצים

הודעה שלא נקראהעל ידי יעל טוקצ'ינסקי » 03 יוני 2018, 19:13

לבקשת הגולש עונה לגבי המיצים:

מיצים זה לא רק טעים וקל הכנה, זה גם מאד בריא.
מיצי ירקות מכילים וויטמינים ונוגדי חימצון, שומרים על איזון מינרלים בגוף ומשפרים את תפקודו.
למיצי סלק, גזר, מלפפונים יש הרבה חומצות אורגניות שמחזקות כלי דם ומדללות את הדם.
מיץ סלק מאד מועיל ליצירת תאי הדם האדומות, מיץ מלפפון הינו משתן טבעי עדין וגם מאזן חומציות תקינה בגוף. מיץ סלק מכיל יחס אידיאלי של מלחים ומאפשר לגוף לספוג ולנצל את הסידן שלו מבלי שהוא ישקע על דפנות כלי הדם או יצור אבנים בכליות.
חשוב מאד שמיצים מכילים אנזימים. אנזימים אלה הם חומרים כימיים שנחוצים לגוף לכל התהליכים המתרחשים בגוף. כאשר אדם שותה מיץ, הוא לא מבזבז את מאגר אנזימים שיש לו ויותר מזה - מעשיר את גופו באנזימים!
כל המיצים מתעכלים בקלות, המזינים שבהם נספגים בקלות ולא מתבזבזים ובנוסף, מיצים מנקים את הגוף מכל הפסולת שהצטברה בו.
כדי שמיצים ישפיעו בצורה המרבית, כדאי להקפיד על כמה כללים פשוטים:
1. פירות וירקות יש לשטוף, לקלף ולחתוך להכנת המיצים בצמוד לסחיטת המיץ.
2. יש לסחוט את המיץ אך ורק מפירות וירקות טריים, לא ממקולקלים ולא מנבולים.
3. מיד לאחר סחיטת המיצים יש לשטוף את המסחטה במים חמים.
4. יש לשתות את המיץ תוך רבע שעה מהסחיטה.
5. יש לשתות את המיץ בלגימות קטנות, מומלץ דרך קשית.
6. יש לשתות את המיץ לא פחות מחצי שעה לפני האוכל. אין לשתות מיצים בזמן האוכל.
7. עדיף לשתות נקטר מאשר מיץ.
8. מיץ לימון יש למהול במים וטוב גם להוסיף בו דבש.
9. בהכנת מיצי ירקות לוקחים לכל חלק ירקות עליים שתי חלקי ירקות שורשיים.
10. מיצים מפירות בעלי גרעינים, בין אם גדולים ובין אם קטנים (דוגמת אפרסק, תפוחים, ענבים, משמש וכיו"ב) אין לערבב עם מיצים אחרים.
11. מיצי צנון, צנונית, בצל, שום, חזרת ולפת מוסיפים למיצים אחרים בכמויות קטנות בלבד.
12. מיץ סלק בכל פורמולת מיצים אמור להיות בכמות לא עולה על שליש מהכמות הכוללת.


תמיד לפני שאתם מתחילים להתלהב ולשתות יש לבדוק אם מיץ זה או אחר לא אסור לכם בגלל מחלת רקע, רגישות/אלרגיה אישית או נטילת תרופות/תוספי תזונה.
ד"ר יעל טוקצ'ינסקי (PhD - ד"ר לנטורופתיה),
מחברת "בריאות האישה ברפואה המשלימה",
"בריאות הגבר ברפואה המשלימה"
"סיפורים מהקליניקה",
"אסטרולוגיה לכל עת"
"קל להיות בריא"
http://www.yaelclinic.co.il/
יעל טוקצ'ינסקי
 
הודעות: 2043
הצטרף: 12 אוגוסט 2013, 14:47
{ TOPIC_AUTHOR }
{ THANKS }: { THANKS_TIME }
{ THANKED }: ב

Re: מיצים

הודעה שלא נקראהעל ידי חוסיד » 14 יוני 2018, 13:04

מה ההבדל בין 'נקטר' ל'מיץ'?
סמל אישי של המשתמש
חוסיד
 
הודעות: 419
הצטרף: 14 אפריל 2013, 18:58
{ THANKS }: { THANKS_TIME }
{ THANKED }: ב

Re: מיצים

הודעה שלא נקראהעל ידי יעל טוקצ'ינסקי » 14 יוני 2018, 15:07

חוסיד כתב:מה ההבדל בין 'נקטר' ל'מיץ'?

נקטר - זה עם סיבים של הפרי,
מיץ - זה מסנן.
ד"ר יעל טוקצ'ינסקי (PhD - ד"ר לנטורופתיה),
מחברת "בריאות האישה ברפואה המשלימה",
"בריאות הגבר ברפואה המשלימה"
"סיפורים מהקליניקה",
"אסטרולוגיה לכל עת"
"קל להיות בריא"
http://www.yaelclinic.co.il/
יעל טוקצ'ינסקי
 
{ AUTHOR_TOPIC }
הודעות: 2043
הצטרף: 12 אוגוסט 2013, 14:47
{ TOPIC_AUTHOR }
{ THANKS }: { THANKS_TIME }
{ THANKED }: ב


חזור אל ונשמרתם לנפשותיכם

מי מחובר

משתמשים הגולשים בפורום זה: אין משתמשים רשומים ו־5 אורחים